Krachtige boeken die ondersteuning bieden aan je persoonlijke groei
We leven in een tijd waar informatie in overvloed is. Het is belangrijk om als mens verantwoordelijkheid te nemen voor de soort informatie die wij binnen krijgen. Niet alleen welke informatie, maar ook hoe wij deze informatie nuttigen. Uit onderzoek van de Universiteit van Sussex is er naar voren gekomen dat 6 minuten lezen het stressniveau verlaagt met maar liefst 68%. In mijn therapiesessies gebruik ik ook boeken als ondersteuningsmiddel. Boeken lezen heeft een positief effect op ons geheugen, empathie, verbetert onze focus en laat ons beter en positief voelen.